168cm75kg->65kg->60kg57kg->53kg->49

168cm
75kg->65kg->60kg
57kg->53kg->49kg

2~3키로 빠졌다고 좋아하지 않았습니다
갈길이 멀기에 겨우 그정도에 기뻐하지 않고 안심하지 않고
마음놓지 않고 하루 하루 더 열심히 했습니다
그렇게 딱 3개월을 했습니다
원하던 20키로를 감량했고 제키에 55키로면
날씬할줄 알았습니다
옷입으면 티는 안나지만 군살이 있었습니다
조금 더 욕심부려 한달더 열심히 해서 5키로 더 감량 했습니다
거슬리던 군살이 거의 사라진듯 합니다
그렇게 수많은 땀을 흘리고 4개월이 지났는데
어느순간 거울을 보니 내몸이 변해있었습니다
마른몸에 집착해서 빼다보니 내몸에 단점이 드러납니다
그 단점을 보완하기위해 더 열심히 할껍니다
고작 운동 4개월 하고 평생 살안찌게 살기를 바라지 않습니다
예전 게시글 보면 식단과 제가운동한방법 적어놓았습니다
가슴에 손을 얹고 난 오늘도 열심히했다 생각하고 딱 3개월만 해보시고 안되면 그때 투정부려보세요
식욕 못참겠어요 운동 힘들어요 시간 없어요
그럼 먹고 운동 하지마세요 아직 살만 하다는거에요
저는 그만큼 간절했기에 식욕 참고 없는시간 짜내서 운동 열심히 해서 원하는 결과를 얻었습니다
노력한 만큼 따라옵니다 나는 오늘도 노력파

Kết quả (Việt) 1:

168cm75 kg -> 65 kg -> 60 kg57 kg -> 53 kg -> 49 kgĐã không như vậy hai hoặc ba phímĐó là một chặng đường dài cách để đi xa trong yên tâm không chỉ hân hoan trong mà không cầnTrung tâm đã làm việc khó hơn từng ngày khôngDo đó, nó đã là chỉ 3 thángMuốn 20 cân Anh mất, và nếu chìa khóa phím 55 của tôiTôi biết bạn sẽ mỏngKhông nhớ lại flab mang quần áo đãNhiều hơn một chút tham lam nuông chiều một tháng càng khó là thêm mất 5 phímNó có vẻ gần như biến mất và đã là mạnh mẽ flab.Do đó rất nhiều nó đã là bốn tháng và ra mồ hôiBất cứ lúc nào có là một sự thay đổi trong cơ thể của tôi trong gương, BonnieCơ thể khô gắn bó thâu bớt Bonnie có những bất lợi của đang trong cơ thể của tôi mở raNhững kinks sẽ làm việc khó khăn hơn đểKhông mua không quá bốn tháng và một đời của tập thể dục sớm muốn sốngNếu bạn nhìn vào bài viết cũ của tôi từ chế độ ăn uống và tôi tập thể dục viết xuống những cách thức chúng tôiĐặt bàn tay của bạn trên ngực, tôi nghĩ rằng hôm nay là khó khăn chỉ ba tháng, và sau đó để nhìn vào chính phủ và không phải là nămKhông đứng sự thèm ăn phong tràoVì vậy, không ăn và tập thể dục là vẫn còn sống tốt?Tôi đã không có cảm giác ngon miệng miễn là gan phần, lưu ý rằng bằng cách ép các chuyển động khó khăn giành được kết quả bạn muốnĐến trong một nỗ lực, miễn là tôi đang làm việc ngày hôm nay và sóng

Kết quả (Việt) 2:

168cm
75kg-> 65kg-> 60kg
57kg-> 53kg-> 49kg 2 ~ 3 phím không thích ppajyeotdago chặng đường dài này chỉ cần không lo lắng không vui mừng trong xa geujeongdo ngày không có trái tim để làm việc khó khăn hơn vì vậy chỉ cần có ba tháng muốn 20 đã làm mất một khía cạnh quan trọng 55 km về phía jeki biết bạn nói mỏng hơn quần áo mặc tee annajiman flab, đã có một chút chạy nước kiệu tham lam hơn khó khăn hơn để một tháng năm trọng lượng hay hơn có vẻ khó chịu thừa flab gần như biến mất nên đổ rất nhiều mồ hôi, 4 tháng Điều này đang được một số khoảnh khắc tôi gương cơ thể của tôi đã biến khô, xẹp xuống để bám vào cơ thể nhìn thấy những thiếu sót cho thấy trong cơ thể của tôi rằng để bù đắp cho nhược điểm halkkeopnida khó bốn tháng tại phong trào tốt nhất và cuộc đời để sống anjjige không muốn sống nhìn vào bài viết trước đây chế độ ăn uống và Tôi đã đặt một tập thể dục lưu ý một Tôi nghĩ hôm nay tôi đã đặt một tay trên ngực là khó khăn và ông cố gắng nhưng chỉ ba tháng apon đang chạy nước kiệu hay phàn nàn rằng sự thèm ăn không thể đứng Tôi khó để phong trào không có thời gian, không thì ăn và tập thể dục vẫn đi mà Salman tôi bởi vì chúng tôi rất rất ngon miệng Lưu ý jjanaeseo không có thời gian để tập thể dục chăm chỉ hơn nó đã được kết quả mong muốn sẽ làm theo như tôi đã cố gắng ngày hôm nay noryeokpa