제가 많이 하는방법은 상체를 앞으로 조금 숙인다음에 허리를 곱게

제가 많이 하는방법은 상체를 앞으로 조금 숙인다음에 허리를 곱게 펴줍니다.

그다음 푹신한 신발을 신고 해주는데 발을 앞뒤로 번갈아가면서

뛰어줍니다. 그러는게 무릎에 무리도 덜가고 종아리도 덜땡기더군요..

Kết quả (Việt) 1:

Tôi có rất nhiều cách để hướng nạc về phía trước một chút cung, và sau đó lan ra các sản phẩm thắt lưng.Sau đó, Luân phiên trở lại và ra không sưng húp giày và chân nhưNhảy. Trong khi đó, thậm chí ít hơn sẽ đàn để đầu gối để bê Bullseye thậm chí ít hơn nói...

Kết quả (Việt) 2:

Bao nhiêu tôi sẽ phải từ bỏ một tinh kéo dài trở lại sau đó cúi đầu hơi nghiêng về phía trước.

Báo cáo Haejuneunde sau đó giày độn luân phiên qua lại để

giúp nhảy. Tôi tốt hơn đi đến đàn bê đầu gối và ít thậm chí Bullseye ít deogunyo.